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纽瑞优EpiCor安平康酵母乳铁蛋白调制乳粉守护全家免疫力

时间:2022-03-24 点击数:412
入春以来,天气反复无常,面对外界病毒和细菌无时不刻的侵袭,拥有强大免疫力是守护自身健康的最重要屏障,那么免疫力下降有什么表现?如何增强免疫力?

1、反复感冒不断

免疫力比较虚弱的人,常常因为外界 如气温变化,导致感冒不断出现,还容易反复发作。常常打喷嚏、流鼻涕,有时候还会头晕,影响生活状态。

2、容易感到疲劳

免疫力下降的人在生活中常常没有精力,容易感到疲劳,每天都无精打采。到医院检查,也没有任何器官的病变反应,休息一段时间,精力得到缓解,但很快又出现疲劳的状态。

3、易被感染

当周围的人出现传染性疾病时,自己也很容易出现类似的症状。这往往就是免疫力下降导致的,身体抵抗力比较虚弱,容易因为外界的环境变化,而引发身体各个异常。


如何增强免疫力?

1、创造轻松愉悦的氛围

孩子日常过于压抑或焦虑会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升,导致免疫系统反应降低。因此,家长要注意给孩子创建一个轻松愉快的家庭氛围。

2、生活规律是保证

有研究发现,与每晚睡七八个小时的人相比,每晚只睡4个小时的人,体内抵御流感的抗体减少50%。而饮食不规律、缺乏运动等,也会让免疫力“受苦”。

3、疫苗是好帮手

对儿童、老年人来说,接种安全有效的疫苗是增强某些疾病免疫力的重要手段,也是预防传染病最省钱的方式。

4、营养均衡是基础

只有这样才能保证人体生成充足的免疫细胞和免疫分子。此外,在保证食物多样、饮食均衡的前提下,适量补充纽瑞优EpiCor安平康酵母乳铁蛋白调制乳粉。
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