如何突破遗传身高！纽瑞优助你一臂之力
时间：2022-03-26 点击数：1039
大家都知道，孩子身高受遗传因素的影响较大，但只要后天努力得当、应对有效，是完全能够突破遗传身高。那么如何突破遗传身高？有哪些误区需要重视？一起来看看吧！
关于孩子长个，有哪些误区需要重视
1、多喝牛奶、多吃补品能帮助孩子长高
牛奶中的蛋白质+钙+维生素D，给孩子提供了成长期骨骼生长所需的材料，确实可以促进孩子身高的正常发育。但牛奶不能过量饮用，长期高蛋白饮食除了会导致孩子肥胖，还可能对肝肾造成负担。每天摄入300g牛奶，20g左右的大豆及其制品就足够了。
另外，过量食用各种补品容易诱发孩子性早熟，导致骨垢线提前闭合，反而影响孩子长个。
2、通过外力增高，这些方法不可取
拉伸器、拉伸床等“增高”器材无法实现真正的增高，还容易带来损伤，得不偿失。
断骨增高的风险巨大，这种手段目前主要是针对特殊疾病来进行矫正，相应的并发症也十分严重，极易出现骨不愈合、神经损伤、严重感染等并发症甚至可以致残。
正确做法
孩子的身高70%由先天遗传因素决定，还有30%受后天发育因素决定。所以影响孩子长高的因素中，除了遗传之外，合理营养、运动、睡眠也非常重要。
就运动而言，可以选择跳绳、跳高等有助于孩子长高的运动，但需要注意避免过量运动。有研究表明，经常参加体育锻炼的孩子比不锻炼的同龄孩子平均高4-8厘米。
正确助力孩子长个，纽瑞优水解蛋黄粉调制乳粉来助力。
关于孩子长个，有哪些误区需要重视
1、多喝牛奶、多吃补品能帮助孩子长高
牛奶中的蛋白质+钙+维生素D，给孩子提供了成长期骨骼生长所需的材料，确实可以促进孩子身高的正常发育。但牛奶不能过量饮用，长期高蛋白饮食除了会导致孩子肥胖，还可能对肝肾造成负担。每天摄入300g牛奶，20g左右的大豆及其制品就足够了。
另外，过量食用各种补品容易诱发孩子性早熟，导致骨垢线提前闭合，反而影响孩子长个。
2、通过外力增高，这些方法不可取
拉伸器、拉伸床等“增高”器材无法实现真正的增高，还容易带来损伤，得不偿失。
断骨增高的风险巨大，这种手段目前主要是针对特殊疾病来进行矫正，相应的并发症也十分严重，极易出现骨不愈合、神经损伤、严重感染等并发症甚至可以致残。
正确做法
孩子的身高70%由先天遗传因素决定，还有30%受后天发育因素决定。所以影响孩子长高的因素中，除了遗传之外，合理营养、运动、睡眠也非常重要。
就运动而言，可以选择跳绳、跳高等有助于孩子长高的运动，但需要注意避免过量运动。有研究表明，经常参加体育锻炼的孩子比不锻炼的同龄孩子平均高4-8厘米。
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