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[羊奶粉]宝宝被动运动有什么益处?何时开始?如何做被动操?

时间:2020-09-24 点击数:82
新妈妈提问:刚晋升为新妈妈,听说新生儿也需要运动!新生儿被动操怎么做?什么时候开始做比较好?

育婴师解答:宝宝出生满月以后就可以做被动操,但是刚开始做的时候一定要动作幅度小一些,而且父母的动作一定要缓慢一些,这个时期的宝宝身体发育尚未完全,因此在对宝宝进行运动时要格外小心。对婴儿进行被动运动,虽然可以锻炼宝宝的身体,促进发育,但是过度用力却会使宝宝受伤喔。

婴儿操是促进婴儿动作发展的一个好方法, 它分为婴儿被动操和婴儿主动操,前者适用于2~6个月的婴儿,后者适用于7~12个月的婴儿。


宝宝被动运动有什么益处?

宝宝被动运动是促进身心发展的好方法,能加强宝宝的血液循环及呼吸功能,使骨骼和肌肉得到锻炼,还能增强食欲和机体的抵抗力,促进动作发展,是宝宝灵活性资金、心情愉快。宝宝还可以做无意识、无秩序的动作,逐步形成和发展分化为有目的的协调动作,为思维能力和主动活动大小基础。

研究证明,小婴儿做被动运动,对他们的体力和智力的发展均有促进作用。

宝宝如何做被动运操

2到6个月婴儿被动运动:

上肢运动:双手轻握婴儿手腕,先举左手、再举右手,一边两次。

扩胸运动:双手轻握婴儿手腕,胸前交叉、还原,重复4次。

抬腿运动:手心向下握住婴儿的膝关节,身体稍向前倾,举起双腿与身体呈90度,举起、放下重复4次。

翻身运动:左手握住婴儿的右胳膊根部,向右翻,另一只手抵住婴儿的肩背部;换右手握婴儿的左胳膊根部,向左翻,每个方向做两遍。

7到12个月婴儿辅助运动:

拉双臂起训练:坐面对婴儿,双手轻握孩子的手腕,顺势将其拉起坐下,重复2次。

直立运动:双手握住婴儿的胳膊肘部,使其屈膝跪地抬腿运动宝宝双手支起上半身,大人双手握住婴儿小腿,抬起放下,视婴儿双臂支撑力度,重复2至4次。

跳跃运动:扶住宝宝腋下,让宝宝自由跳跃。

宝宝被动运动注意要点

接受被动操训练的宝宝,最好事先进行儿童保健检查,并接受医师或育婴师的训练指导。家长做操时要注意动作的缓慢、轻柔,循序渐进,否则过度拉伸会使宝宝的身体受伤。

最好选择宝宝两餐之间或充分休息后进行运动,尽量避免宝宝疲劳、饥、饱状态中运动。宝宝情绪反应激烈时,应暂停运动。
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