纽瑞优：乳铁蛋白和益生菌的区别？谁才是免疫力的最佳人选

这几年，益生菌和乳铁蛋白在营养届迅速窜红，他们凭借自身的个人魅力，在营养与健康的大舞台上赢得粉丝无数，他们共同为健康保驾护航，相辅相成，可谓是一对"黄金搭档"。为什么这么说呢？我们来看看他们是怎么共同发挥健康作用的。

乳铁蛋白的功效及作用？

乳铁蛋白(lactoferrin，LF)是乳汁中一种重要的非血红素铁结合糖蛋白，中性粒细胞颗粒中具有杀菌活性的单体糖蛋白。

益生菌的作用？

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

益生菌对身体的作用不可小觑，当人体住满足够的益生菌时，人就会处于健康的状态，但是一旦体内菌群失去平衡，比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时，那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来。

乳铁蛋白益生菌怎么搭配才好？

有这些情况的可以注重乳铁蛋白的摄入：

1、没有母乳吃的宝宝

可选择富含乳铁蛋白的配方奶粉，1岁以后可适当补充其他含有乳铁蛋白的营养品。

2、免疫力低下的人群

经常出现感染性胃肠炎、感冒、皮炎等疾病的。

3、手术病人或大病初愈后

可以增强免疫力，帮助疾病恢复。

4、 患有慢性疾病的

虽然从新生儿是就可以从母亲的产道、空气和以后的食物中获得益生菌，但是遇到这些情况，可额外补充益生菌：

1、出现消化道疾病

急慢性腹泻、便秘、口腔炎（宝宝鹅口疮、病菌性口腔溃疡）。

2、易过敏

湿疹、过敏性肠炎、过敏性咳嗽、物理刺激性过敏等，因易过敏也是免疫调节能力差的表现。

3、营养吸吸收障碍

经常出现非感染性腹泻、营养不良、偏食、积食、腹胀。

4、服用抗生素

在治疗感染性腹泻、生殖器发炎若用到抗生素，最好配合使用益生菌，恢复菌群的平衡。

5、新生儿黄疸

益生菌可以促进肠蠕动，加快胆红素的排出。

综上所述，乳铁蛋白和益生菌在提高和调节免疫力的机制上有所差别，但也相互作用，最终殊途同归，共同发挥着维持人体健康的作用。

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